きのう結構はやめの就寝だったけど、今朝は気持ちよく起床することが出来ず、しかも二度寝してしまった
二度寝から目覚めたのが 7時30分で 完璧な寝坊(;’∀’)
朝活も出来ず、ボーっとしたまま身支度して出社
一日中 ボーっとしてて 仕事も全然進まず 生産性の無い一日だった
きょうなぜこんなに怠かったのか？ 最近やる気が起きないのはなぜか？ 自分なりに考えてみた
- 晩ご飯を腹一杯食べた
- やりたいことの優先順位付けが出来ていないので考えが散漫になっている
- いまの仕事が楽しくない
これ以外にもあるけど とりあえずこの３つについて深堀りしてみる
晩ご飯を腹一杯食べた
数か月前に「空腹こそ最強のクスリ」という本を読んだ
すでにメルカリで売ってしまったので 正確な内容を読み返すことは出来ないが、ひとは「空腹のほうが集中でき、内臓を休ませる時間が必要」という内容だったと記憶している
読んでしばらくの間は、一日一食、おなかが空いたら ナッツ を食べる生活をしていたのだが、身体の調子は良かったし 体重もいい感じで減った
いまは、朝ごはんとして バナナ・チーズ、お昼は社員食堂のお弁当を食べているが、夜はその日その日で食べる日もあれば、食べない日もある、、という感じ
そこで思ったのが、晩ご飯を腹一杯食べた次の日は、めちゃくちゃ身体が怠い、、という事実
ここからは推測だが、晩ご飯を腹一杯食べることで 寝ている間に身体（≒内臓）が休まらず 疲れが取れないのだと思う（これが理由で怠いのだと思われる）
あくまで推測なので、きょうから晩ご飯を少し抑えて自己分析してみようと思う＾＾
やりたいことの優先順位付けが出来ていないので考えが散漫になっている
これは本業も副業も両方に言えること
本業は、次のテーマで書くとして、副業ではじめた「せどり」は壁に当たっていて「あれもやらなきゃ」「これも試さないと」「みんな結果が出てるのになぜ自分は、、」という感じになっている
くわえて、ブログもやらなきゃ、Twitter や Instagram もはじめたから何か発信しないと、、
という感じでわちゃわちゃしてるので もうちょい落ち着こう＾＾
やっぱり「価値観マップ」は大切なんだなぁーと感じたし、自分は自分なんだから焦ってあれもこれもやることは無いんだ、ということをしっかり自覚して、ひとつずつ着実に進めて行こうと思う
いまの仕事が楽しくない
こればっかりは、サラリーマンなので仕方がないことだけど、いまの部署の仕事が自分には合っていない
慣れない領域の仕事ということもあるが 何よりも 何を進めるにしても しがらみが多くて話がすすまない
これがいまの一番のストレスで「あーめんどくさい」という感じで やる気が起きない原因になっている
ずっとモヤモヤしてたけど、文字にすることで まずは 冷静に頭を整理
- 話がすすまないのは自分の進めかたが悪いのかもしれない
- 慣れない領域は 自分が成長するために乗り越えるべき課題なのだろう
- ストレスを感じるのではなく逆に成長するチャンスと捉えて向き合ってみよう
楽しくないのは 楽しもうとしていない 自分の心の持ち方も一因だと思うので 何事も楽しむ意識をもとう！
一度きりの人生 楽しまないのは もったいない！ 苦しい仕事も 楽しんで乗り切ろうと思う＾＾
