40歳を過ぎて 身体のメンテナンス の大切さを感じるようになった
39歳の時に 髄膜炎 で入院し、40歳で 盲腸 を拗らせて 手術＆入院。普通 盲腸の手術＆入院は、2時間＆一週間程度らしいのだが、拗らせていたこともあり 4時間半＆二週間 もかかってしまった
いままで身体を壊したことはなく 健康と体力 には自信があったのだが ここ数年で 周りの人たちからは 身体が弱いキャラ という扱いをされるようになってしまった😢
いままで 無茶な働き方・無茶なお酒の呑み方をしてきた ツケ が一気に出たのかもしれない
小さいころから 兄妹 のように育った いとこからは「ずいぶん厄年満喫してるじゃない＾＾」と言われる始末
実際 満喫しているので 返す言葉は 無かった、笑
2020年-39歳 前厄、2021年-40歳 本厄、2022年-41 後厄、、、
まだ 一年半 厄年が続くので これ以上 満喫しないように 週1~2回は サウナに行って、朝活でウォーキング・筋トレして ほどよく 汗かく運動して、早寝早起きの健康的な生活を過ごそうと思う
何事も習慣化が大切！ 健康維持・自己啓発・副業・ブログなど 自分で決めたタスクは 毎日 短時間でもよいので しっかりとやっていこうと思う＾＾
