一週間ほどかけて「ゼロ秒思考-頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」を読んだので感想
読もうと思ったのは、YouTube動画「えいと／STUDY BLOG」で朝活の一環として、0秒思考を取り入れているのをみたのがきっかけ
えいとさんは、毎朝 Instagramライブで勉強を配信していたり、一週間に一回ほど動画を配信してくるので、自分も朝活を行なう上で（勝手に）モチベーションにさせてもらっている、笑
で、0秒思考を読んだ感想としては、、
- とにかく文字化（メモ）することで頭の中が整理できるってことだな
- 頭のなかが整理できる＝もやもやしなくなる＝ストレスが無くなる？ってことにつながるんだな
- 掘り下げて考えること、考えたことを文字化することで物事の本質を自分自身で理解できるんだな
- 簡単に言うと「なぜなぜ分析」ってことだな（たぶん、、）
というのがざっくりとした感想
書き出していくためのサンプルメモが多く、途中、結構読み飛ばしてしまったけど「なるほど、たしかに文字化することは大切だよな～」と感じた
著者は、紙に書くことが推していたが、個人的には大量の紙に書き出してファイリングして、それを後から検索して、、というのはちょっとしんどいかな、笑
最近、両学長の過去動画をみて「mind meister」を使っているので、同じメモするのであれば これで代用できそうな感じ（逆に mind meister のほうが、カテゴリー分けもしやすいし、使い勝手は良い気がする）
著者のおすすめ方法の「紙に書く」とは、やり方は異なるけど、考えたことをパッパッと書き出す（打ち込む）ことで頭の中を整理する訓練を開始しよう＾＾
